DEIN TRAINING
CLASSES, ZEITEN & WEITERE INFOS
CLASSES & ZEITEN
In unseren WODs decken wir alle Bereiche von Fitness ab: Kraft, Ausdauer, Mobilität, Koordination, Explosivität und vieles mehr. Zusätzlich bieten wir 3 verschiedene Special-Classes jeweils einmal pro Woche an, um die Möglichkeit zu schaffen, spezifisch an Inhalten zu arbeiten.
WOD
In unseren WODs kriegst du die den bestmöglichen Mix aus allen Komponenten von Fitness: Viel Ausdauer, Kraft, Explosivität etc.
Gymnastics
In Gymnastics arbeitest du mit deinem eigenen Körpergewicht: SitUps, PushUps, PullUps etc. stehen auf dem Trainingsplan.
Endurance
Rudern, Laufen, Burpees, Rad - alle Übungen, die deine Ausdauer verbessern stehen in der Endurance-Class im Fokus.
Weightlifting
In unserer Weightlifting-Class geht es um Technik & Kraft in den Übungen des olympischen Gewichthebens: Clean, Jerk & Snatch.
